حداقل 2 لیوان آب در روز دندان های شیری را تقویت می کند

دکتر با بیان اینکه شیر حاوی مقادیر بالایی از مواد معدنی لازم برای سلامت دندان مانند کلسیم و فسفر است. مدرس عضو Shebnem N. Koçan گفت: "پروتئین های شیر به جلوگیری از پوسیدگی دندان و قوی تر شدن دندان ها کمک می کند. این یک ساختار اساسی دارد و به تعادل اسیدهایی که باعث پوسیدگی می شوند کمک می کند. قند شیر طبیعی نوعی قند است که خاصیت پوسیدگی کمی دارد. شیر یک ماده غذایی ضروری برای سلامت دندان و بدن است. از رشد استخوان در کودکان در سنین رشد و تکامل حمایت می کند. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این کمک می کند تا دندان ها در برابر پوسیدگی مقاوم شوند. با این حال، اگر برای مدت طولانی روی دندان باقی بماند، همچنان می تواند باعث ایجاد حفره شود. به همین دلیل پس از مصرف شیر باید دندان ها را تمیز کرد، از جمله نوزادانی که شب ها شیر می دهند. او گفت.

شیر همچنین به مقاوم کردن دندان در برابر حفره کمک می کند

دکتر توضیح می دهد که شیر علاوه بر اینکه حاوی مواد معدنی لازم برای رشد دندان است، به لطف پروتئین های موجود در ساختار آن، به مقاومت دندان در برابر پوسیدگی نیز کمک می کند. مدرس عضو Shebnem N. Koçan گفت: «مصرف مقدار لازم شیر در طول دوره رویش، یعنی دوره‌ای که دندان‌ها بیشتر در معرض پوسیدگی هستند، به تقویت ساختار دندان‌ها کمک می‌کند. اگرچه مقدار شیر مورد نیاز ممکن است بسته به ویژگی های فردی متفاوت باشد، اما به طور متوسط ​​برای کودکان 1 تا 3 ساله 2,5 فنجان و برای کودکان بزرگتر 2 فنجان بسته به سن است. گفت.

برای اینکه عادت به نوشیدن شیر داشته باشید، غذاهایی مانند شکر یا عسل را به شیر اضافه نکنید!

دکتر همچنین به موضوع ایجاد عادت به نوشیدن شیر در کودکان اشاره کرد. مدرس عضو Shebnem N. Koçan گفت: "در 6 ماه اول، کودک به طور طبیعی فقط با شیر مادر تغذیه می شود. شیر مادر حاوی تمام مواد مغذی لازم برای رشد و نمو کودک است. بعد از 6 ماهگی شیر مادر به تنهایی برای نوزاد کافی نیست و باید غذای کمکی شروع شود. در این دوره، شیر گاو به تدریج شروع به مصرف می کند. برخی از کودکان ممکن است به شیر حساسیت داشته باشند. کودکان مبتلا به آلرژی نباید بر مصرف شیر اصرار کنند. برای ایجاد عادت به نوشیدن شیر، افزودن مواد غذایی مانند شکر و عسل به شیر توصیه نمی شود. شیر با شکر و عسل ممکن است باعث ایجاد حفره شود. مهم نیست که چقدر برای دندان مفید است، ماندن شیر برای مدت طولانی روی دندان می تواند باعث پوسیدگی شود. به همین دلیل نباید فراموش کرد که بعد از مصرف شیر باید مسواک زد. او گفت.

دکتر همچنین بیان کرد که میزان مواد معدنی مینای دندان در مقاومت به پوسیدگی مهم است. مدرس عضو Shebnem N. Koçan گفت: «به خصوص ساختار مینای دندان‌های دائمی و دندان‌های شیری که به تازگی رویش یافته‌اند در برابر پوسیدگی مقاومت کمتری دارند. با گذشت زمان، تجمع مواد معدنی در مینای دندان رخ می دهد و مقاومت آن افزایش می یابد. پروتئین های شیر واسطه مواد معدنی برای عبور راحت تر به ساختار دندان می شوند و به تقویت ساختار معدنی مینا کمک می کنند. گفت.