توصیه های قرنطینه ای برای بیماران مبتلا به کرونا

آزمایش کووید 19 شما مثبت بود، اما علائم شما بسیار خفیف است یا احساس خوبی دارید. پس در این شرایط چه باید کرد؟ کارشناسان می‌گویند بیمارانی که قرنطینه را در خانه سپری می‌کنند باید قوانینی را رعایت کنند تا از هر گونه خطری برای خانواده و اطرافیان خود جلوگیری کنند. پروفسور از بیمارستان Memorial Bahçelievler، گروه بیماری های عفونی و میکروبیولوژی بالینی. دکتر. سیبل گوندش پیشنهادهای مهمی در این زمینه ارائه کرد.

اگر ویروس کرونا خفیف یا بدون علامت دارید…

کووید 19 که می تواند با شکایاتی مانند تب بالا، سرفه خشک، تنگی نفس، بدن درد، ضعف، ناتوانی در چشایی و بویایی بروز کند، گاهی اوقات می تواند دوره بسیار خفیفی داشته باشد و در برخی موارد علامتی نداشته باشد. در این مورد، مهم است که بدون ترس با پزشک مشورت کنید. در صورت مثبت بودن نتیجه هنگام انجام معاینات یا آزمایشات لازم؛ ارزیابی توسط متخصصان انجام می شود و برنامه درمان تصمیم گیری می شود. قبل از هر چیز سن فرد و اینکه آیا او بیماری های مزمن دارد یا خیر معیار بسیار مهمی است. سن بالای 60 سال یا وجود مشکلات مربوط به سرطان، قلب، ریه، کلیه، کبد، دستگاه گوارش یا غدد درون ریز، نقشه راه درمان را تغییر می دهد. اما اگر مشکلی در این زمینه وجود نداشته باشد و بیماری نیاز به درمان بستری نداشته باشد، ادامه روند در قرنطینه خانگی مناسب است.

حفاظت از اعضای خانواده بسیار مهم است

اعضای خانواده، همکاران و حلقه نزدیک یک فرد مثبت کووید 19 نیز از نظر وضعیت رابطه قبلی و روند بعدی در معرض خطر هستند. اول از همه، دادن اطلاعات در مورد موضوع به افرادی که بیمار اخیراً با آنها در تماس بوده است، مهم است. همچنین می توانند با مشاهده وضعیت خود و یا معاینه از بروز مشکلات احتمالی و شیوع بیماری جلوگیری کنند. جدا از این، اعضای خانواده نیز باید آزمایش شوند. در صورت وجود سالمند یا فرد مبتلا به بیماری مزمن در خانواده باید مراقبت شود، در صورت امکان در یک خانه نمانند.

فقط زمانی که تنها هستید ماسک خود را بردارید

اتاق فردی که مراحل قرنطینه را در خانه سپری می کند، قطعا باید جدا باشد. در صورت امکان بهتر است از توالت و حمام مشترک استفاده نکنید. باید مراقب بود که در یک محیط خانه قرار نگیرید. تحرک در خانه باید محدود باشد و در صورت برخورد در داخل خانه، حداقل فاصله بین آنها 2 متر باشد. مهم است که همه افراد خانه از ماسک استفاده کنند. شخصی که از بیمار مراقبت می کند می تواند از ماسک N95 استفاده کند. یک فرد مبتلا به کووید مثبت فقط زمانی که تنهاست می تواند نقاب خود را بردارید. در این مدت هیچ بازدیدکننده ای نباید به خانه اجازه ورود داشته باشد.

توجه به نظافت منزل و بهداشت فردی

هر وسیله و موادی که فرد بیمار در طول روز با آن تماس پیدا می کند، استفاده می کند و می خورد باید جدا باشد. خانه باید به طور مرتب تمیز و تهویه شود. به خصوص کلیدهای روشنایی، دستگیره درها و پنجره ها باید مکررا ضد عفونی شوند. هر فردی در خانه باید مرتب دست های خود را بشوید و به بهداشت شخصی خود توجه زیادی داشته باشد. در هنگام سرفه و عطسه باید دستمال یکبار مصرف ترجیح داده شود. در دور انداختن موادی مانند ماسک و دستمال باید احتیاط کرد و آنها را با دو لایه کیسه بسته بندی کرد.

از قدرت شفابخش ویتامین ها و مواد معدنی بهره مند شوید

بیماران و بستگان آنها باید با غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی تغذیه شوند. تغذیه مناسب و کافی مهمترین نکته در حفظ سلامت عمومی است. در نتیجه مطالعات علمی در مورد کووید-19، 3 عنصر اصلی در درمان حمایتی برجسته است. ویتامین C، روی و ویتامین D را می توان به مقدار مناسب زیر نظر پزشک مصرف کرد. علاوه بر همه اینها باید در طول روز آب فراوان مصرف کرد. بیمار باید استراحت کند و خواب در زمان و کیفیت کافی بسیار مهم است.

مثبت اندیشی و مراقبت صحیح کووید را به منفی تبدیل می کند

فرد مبتلا به کووید مثبت باید در این مدت دیدگاه مثبتی داشته باشد. این یک شانس مهم است که بیماری شدید نباشد و فرد باید به خوبی از خود مراقبت کند و از استرس و اضطراب دور بماند. برای مثال، حتی اگر اعضای خانواده در یک خانه باشند، می‌توان با آنها تماس ویدیویی برقرار کرد. می توانید از تمرینات تنفسی و تمدد اعصاب در طول روز کمک بگیرید. فرد می تواند کتاب هایی را که فرصت خواندن آنها را نداشته است تمام کند و فیلم و موسیقی جدید کشف کند. به عبارت دیگر، تلاش برای گذراندن این فرآیند به کارآمدترین روش مهم است.

در صورت توصیه، بیماران نباید مصرف داروهای خود را قطع کنند، تغییراتی را در وضعیت خود مشاهده کنند و با پزشک خود در تماس باشند. این روند باید تا زمانی که تست بیمار منفی شود ادامه یابد. بستگان بیمار مبتلا به کووید نیز باید با رعایت احتیاطات لازم بدون استرس از خود و عزیزانشان محافظت کنند.